Veľkému množstvu NCMP môžeme predchádzať. Aj keď nemôžete zmeniť veľké množstvo faktorov, ktoré zvyšujú riziko porážky, ako napríklad váš vek, je tu množstvo vecí, ktoré zmeniť môžete.
Predchádznie NCMP
6 jednoduchých vecí, ktorých dodržiavaním môžete predísť NCMP:
- Starať sa o svoj zdravotný stav
- Prestať fajčiť
- Piť menej alkoholu
- Ostať na zdravej váhe
- Viac cvičiť
- Jesť ZDRAVO
Môžem predísť ďalšej mozgovej príhode?
I keď máte vyššie riziko NCMP ak ste už jednu mali (alebo tranzitórny ischemický atak TIA), sú tu vždy pozitívne veci a činnosti, ktoré vám pomôžu predchádzať samotnému riziku.
Je dôležité, aby:
- ste brali takú liečbu, ktorú máte predpísanú
- mali pravidelné prehliadky na uistenie správnosti samotnej liečby
- ste sa porozprávali s vaším obvodným lekárom o zmene životného štýlu, ako prestať fajčiť, znížiť váhu a opýtali ste sa na dostupnú pomoc alebo podporné skupiny, ktoré vám s tým pomôže
OVPLYVNITEĽNÉ RIZIKÁ:
Ochorenia srdca a aorty, fibrilácia predsiení
Veríme, že ste na našich stránkach našli informácie, ktoré ste potrebovali. Všetky články, ktoré ste čítali, by nebolo možné vytvoriť aj bez vašej finančnej podpory. Ďakujeme, že prispievate.
Názov účtu: Porážka.sk, Číslo účtu: 1242441006/1111, IBAN: SK9711110000001242441006
Ak máte dotaz, zasielajte ho na alzbeta@porazka.sk
Pridať nový komentár