Čo je cholesterol?
Cholesterol je druh tuku, ktorý vyrába pečeň. Dá sa tiež nájsť aj v potravinách, ako je mäso a mliečne výrobky. Vaše telo ho potrebuje len v malých dávkach, príliš veľa ho robí nezdravým. Nadbytok cholesterolu môže cestovať po celom tele v cievach a spôsobiť ich zúženie, čím zvyšuje riziko vzniku cievnej mozgovej príhody.
Ako znížiť cholesterol?
Hladinu cholesterolu môžete znížiť tým, že si zabezpečíte zdravú stravu s nízkym obsahom nasýtených tukov. Všeobecný lekár vám môže odporučiť medikamentóznu liečbu.
Pokiaľ máte viac ako 40 rokov, mali by ste si dávať svoj cholesterol pravidelne kontrolovať.
Ako ho liečiť?
Na prvom mieste sú to dlhodobé a dôsledné režimové opatrenia:
- Zmeniť životný štýl
- Zdravá strava
- Pohyb a aktivita
- Odpočinok, spánok, relax
- V neposlednom rade je to aj užívanie liekov na znižovanie hladiny tukov v krvi.
Veríme, že ste na našich stránkach našli informácie, ktoré ste potrebovali. Všetky články, ktoré ste čítali, by nebolo možné vytvoriť aj bez vašej finančnej podpory. Ďakujeme, že prispievate.
Názov účtu: Porážka.sk, Číslo účtu: 1242441006/1111, IBAN: SK9711110000001242441006
Ak máte dotaz, zasielajte ho na alzbeta@porazka.sk
Pridať nový komentár