Porážka môže spôsobiť fyzické a emocionálne problémy, ktoré majú vplyv na sexuálny život.
Čo môže spôsobiť problémy so sexom po mozgovej príhode?
Porážka môže ovplyvniť vaše vzťahy vrátane sexuálneho života. Existuje niekoľko dôvodov, prečo môžete mať ťažkosti so sexom po mozgovej príhode, vrátane emočných zmien, problémov so vzťahmi a telesného postihnutia. Pamätajte však, že mnoho sexuálnych problémov sa dá liečiť. Či sú vaše ťažkosti fyzické alebo emocionálne, môže byť užitočné hovoriť s lekárom alebo terapeutom.
Emocionálne zmeny
Pacienti po porážke sú často depresívni. Môžete mať pocit, že ste stratili záujem o sex. Možno máte pocit, že ste stratili svoju nezávislosť alebo že vaše vzťahy s partnerom, rodinou a priateľmi nie sú rovnaké ako predtým. Mŕtvica môže spôsobiť aj poškodenia časti mozgu, ktoré sú spojené s emóciami, čo vedie k problémom s ovládaním emócií. Niektorí ľudia majú ťažkosti s ovládaním nálady, rozčúlením alebo podráždením .
V zriedkavých prípadoch ľudia zistia, že ich sexuálna túžba narastá, alebo stráca svoje inhibície. To môže spôsobiť zmena správania. Naučte sa otvorene hovoriť o sexe. Porozprávajte sa so svojím lekárom, ktorý by mal byť schopný poradiť a v prípade potreby Vás nakontaktovať na špecialistu.
Vzťahové problémy
Vaša mozgová príhoda je pravdepodobne pre Vášho partnera rovnaká životná zmena ako pre Vás. Vaše role sa môžu vymeniť, čo môže chvíľu trvať, kým si zvyknete. Rovnováhu vášho vzťahu môže ovplyvniť aj to, ak váš partner sa o vás stará. Porážka môže mať vplyv na vašu sebadôveru a sebavedomie.
Obaja môžete cítiť ťažké hovoriť o tom, ako sa cítite, pretože si myslíte, že by ste mali zostať silný pre svojho partnera. Ak však nehovoríte o svojich pocitoch, napätie a rozhorčenie sa môže stavať medzi oboch. Možno jeden z vás by chcel mať sex, zatiaľ čo druhý stratil záujem. Prvý krok v udržiavaní pozitívneho zdravého vzťahu by malo byť otvorene diskutovať o pocitoch, počúvať sa a rozpoznať, ako sa cítite.
Fyzické problémy
Svalová slabosť alebo spasticita (svalová stuhnutosť) môže obmedziť ako sa pohybujete a akú polohu využívate počas sexu. Zmeny môžu spôsobiť, že ste menej citliví na dotyk.
Únava je veľmi častý problém po porážke. Ak ovplyvnila pohyblivosť, jednoduché každodenné úlohy môžu byť oveľa únavnejšie, než kedy boli. Únava znamená únavu, ktorá sa nezlepšuje s odpočinkom a je bežným stavom pre pacientov, ktorí prežili mozgovú príhodu. Únava môže sťažiť mnohé aktivity, ktoré ste si užili, vrátane sexu.
Aj problémy s inkontinenciou môžu spôsobovať obavy zo sexu.
Hormonálna nerovnováha môže byť niekedy spôsobená mozgovou príhodou, čo vedie k širokému spektru problémov vrátane problémov s erekciou u mužov alebo nízkou sexuálnou túžbou u žien. To sa môže stať, keď mŕtvica postihuje časti vášho mozgu, ktoré sú dôležité pre kontrolu hormónov.
Iné zdravotné ťažkosti (ako napríklad cukrovka, epilepsia alebo srdcové choroby) a lieky, ktoré pri nich užívate, môžu pre mužov sťažiť erekciu alebo dosiahnutie orgazmu a môžu tiež znížiť sexuálnu túžbu a znížiť vaginálny maz u žien.
Môže sex spôsobiť mozgovú príhodu?
Niektorí ľudia sa vyhýbajú sexu, pretože sa obávajú, že spôsobia inú mozgovú príhodu. Aj keď je pravda, že váš krvný tlak môže vzrásť, keď máte orgazmus, nie je väčšia pravdepodobnosť, že počas sexu budete mať mozgovú príhodu ako kedykoľvek inokedy.
Výnimočná výnimka je pre ľudí, ktorí mali v dôsledku prasknutiu aneuryzmu krvácanie do mozgu. Predpokladá sa, že náhle zvýšenie krvného tlaku spôsobené fyzickou aktivitou, ako je sex, má niekedy potenciál spúšťať krvácanie. Ak sa však lieči aneuryzma a iné rizikové faktory, ako je fajčenie a vysoký krvný tlak, toto riziko by malo byť veľmi malé. Porozprávajte sa so svojím lekárom o liečbe, ktorú ste mali, a požiadajte o ďalšie informácie o vašom riziku ďalšieho krvácania.
Bez ohľadu na príčinu vašej cievnej mozgovej príhody, môžete navštíviť svojho obvodného lekára a požiadať o pomoc pri znižovaní rizika inej mŕtvice.
Čo môže pomôcť sexuálnym problémom?
Prvým krokom pri riešení každého problému je rozprávať sa o tom. Nie je to vždy jednoduché a môže byť ťažké alebo trápne hovoriť o veciach, ako je nedostatok túžby alebo neschopnosť dostať erekciu. Avšak tieto druhy problémov môžu postihnúť niekoho kedykoľvek - nielen ľudí, ktorí mali mŕtvicu. Hovoriť a byť otvorený o svojich pocitoch môže pomôcť vašim vzťahom a môže tiež pomôcť pri riešení sexuálnych problémov.
Je tiež dôležité, aby ste sa o seba starali. Snažte sa mať aktívny, zdravý životný štýl, vrátane jedenia zdravej stravy a pravidelného cvičenia. Môže to pomôcť zlepšiť vaše celkové zdravie, rovnako ako vaše sexuálne blaho.
Pomoc s emocionálnymi zmenami
Získajte pomoc s depresiou
Ak sa cítite apaticky alebo depresívne, porozprávajte sa so svojím lekárom alebo iným zdravotníckym pracovníkom, pretože existuje niekoľko spôsobov, ako vedia pomôcť, napríklad odporučiť terapiu alebo konzultáciu. Hovorová terapia vám poskytuje čas a priestor na rozhovor o ťažkých pocitoch so psychológom. Užívanie liekov, najčastejšie antidepresíva, môže tiež pomôcť. Niektoré lieky môžu spôsobiť stratu libida ako vedľajší účinok, ale môžete skúsiť rôzne typy, aby ste zistili, čo vám najlepšie vyhovuje. Informujte svojho lekára, ak máte akékoľvek problémy.
Pomoc s úzkosťou
Len málo ľudí má chuť na sex, keď je napätý a úzkostlivý. Mali by ste nájsť moment, kedy ste vy a váš partner uvoľnení a môžete si byť istí, že nebudete prerušení. Preukázanie vzájomnej náklonnosti je skutočne dôležité. Každý pár má svoj vlastný spôsob, ako to urobiť, ale vyskúšajte objatie, kúpeľ alebo jednoducho povedzte kompliment.
Predovšetkým si pamätajte, že sex nie je výkon. Nemusíte "uspieť" alebo "zlyhať" a nie vždy je to dokonalé. Nezabudnite, že existujú rôzne spôsoby, ako vyjadriť svoje pocity a byť blízko k inej osobe. Mohli by ste začať tým, že spoznáte svojho partnera fyzicky znovu bez pokusu o dosiahnutie orgazmu. Väčšina ľudí má potešenie z dotyku, bozkávania, mazania a masáže.
Pomoc pri problémoch so vzťahmi
Rozprávajte o svojich pocitoch so svojím partnerom o ťažkostiach a snažte sa zistiť, čo môžete urobiť na uľahčenie. Povedzte im, ako sa cítite, a počúvajte, čo chcú povedať.
Profesionálna pomoc so vzťahmi
Hovoriť o svojich pocitoch je ťažké, dokonca aj s niekým, kto je vám blízk. Môžete ale získať profesionálnu podporu. Vzťahové poradenstvo vám môže poskytnúť bezpečný priestor na nájdenie cesty cez ťažkosti, ktorým čelíte. Môžete mať poradenstvo, či ste sám alebo v pári. Ak ste vo dvojici, môžete sa rozhodnúť ísť samostatne alebo s partnerom. Zvyčajne vás poradca položí otázky, aby ste vy a váš partner, ak máte, mohli hovoriť o tom, čo sa deje a ako sa cítite.
Sexuálna terapia vám môže pomôcť zamerať sa na váš fyzický vzťah. Sexuálny terapeut vám môže pomôcť vyriešiť, ako zvládnuť problémy a nájsť riešenie, ktoré funguje pre vás oboch. Všetka práca, ktorú robíte s terapeutom, bude založená na rozprávaní, ale budú vám môcť ponúknuť rady a navrhnúť veci, ktoré môžete vyskúšať doma.
Pomoc s fyzickými problémami
Svalová slabosť alebo spasticita
Ak máte slabosť na jednej strane alebo svalovú stuhnutosť, nájdenie správnej pozície pre sex môže byť prípadom pokusu a omylu. To nemusí byť zlá vec - premýšľajte o tom ako o príležitosti preskúmať, čo môžete robiť v posteli. Možno zistíte, že ležanie na vašej strane je pohodlnejšie. Ak je jedna strana vášho tela slabšia než druhá, ležať na slabej strane necháte svoju silnú ruku voľnú. Používanie lubrikantov počas sexu môže znížiť bolesť a zlepšiť váš pôžitok. Porozprávajte sa so svojím fyzioterapeutom alebo pracovným terapeutom, ktorý vám poskytne praktické rady.
Spasticita môže spôsobiť bolesť svalov, ale existuje k dispozícii liečba na zníženie. Ak používate lieky proti bolesti na spasticitu, mohli by ste premýšľať o dobách intimity v časoch dňa, keď je liečba pre vás najúčinnejšia.
Únava
Ak sa často cítite veľmi unavený, skúste sex ráno alebo v čase, keď máte pocit, že máte viac energie.
Vedľajšie účinky liekov
Ak máte podozrenie, že niektorý liek ovplyvňuje váš sexuálny život, porozprávajte sa o tom so svojím lekárom. Môžu byť schopní zmeniť váš predpis, ale nikdy prestať užívať liek bez toho, aby ste sa najprv porozprávali s lekárom.
Problémy s erekciou
Ak ste človek s problémami s udržaním erekcie, je dôležité povedať to svojmu lekárovi. Problémy s erekciou môžu byť znakom zdravotných problémov, ako sú ochorenia srdca, vysoký krvný tlak a cukrovka. Váš praktický lekár môže zaobchádzať so všetkými základnými zdravotnými podmienkami, ktoré môžu spôsobiť vaše problémy. Aj keď sa môže cítiť trápne hovoriť, môže to byť pre vaše zdravie nevyhnutné.
Ak je problém s erekciou spôsobený porážkou, sú k dispozícii niektoré praktické riešenia a liečebné postupy ako napríklad zmenu životného štýlu, strata hmotnosti, prestať fajčiť a piť alkohol.
Ďalej sú to lieky na zlepšenie erekcie, liečivá nazývané fosfodiesteráza-5 (PDE-5) inhibítory pôsobia dočasným zvýšením prietoku krvi do penisu. Najznámejší z nich je Viagra, Cialis, Levitra a Spedra. Napriek tomu sa im treba vyhnúť počas prvých troch mesiacoch po porážke alebo dovtedy, kým nie je váš krvný tlak pod kontrolou. Možno ich nebudete môcť užívať, ak máte ochorenie srdca, nízky krvný tlak alebo užívate niektoré typy liekov na vysoký krvný tlak.
Vaginálna suchosť
Keď sa žena stane vzrušená, jej vagína by mala byť prirodzene vlhká a mastná. Ak sa tak nestane, sex môže byť až bolestivý. Liečby, ktoré môžete vyskúšať, sú:
• mazivá, ktoré môžete použiť počas sexu. Tieto sú zvyčajne kvapaliny alebo gély a sú k dispozícii bez lekárskeho predpisu.
• Vaginálne hydratačné činidlá sú gély alebo krémy, ktoré môžete pravidelne používať na udržanie vlhkej vagíny
Problémy s inkontinenciou
Ak máte problémy s inkontinenciou, skúste vyprázdniť močový mechúr tesne pred sexom. Ak máte katéter, Váš lekár alebo zdravotná sestra vám ukáže, ako ho odstrániť a nahradiť, môže Vám tiež poskytnúť ventil, ktorý vám umožňuje odobrať drenážny vak počas sexu.
Sexuálne zdravie a antikoncepcia
Porozprávajte sa so svojím praktickým lekárom, aby ste získali rady o sexuálnom zdraví a antikoncepcii.
Prevencia tehotenstva
Ženy, ktoré mali ischemickú mozgovú príhodu alebo prechodný ischemický atak (TIA), pravdepodobne nebudú môcť používať kombinovanú perorálnu antikoncepčnú tabletku. Tá obsahuje estrogén, ktorý zvyšuje riziko vzniku zrazenín. Antikoncepčné implantáty, náplasti a intrauterinné systémy tiež obsahujú hormóny, niektoré však nezahŕňajú estrogén. Existujú aj nehormonálne možnosti ako kondómy, antikoncepčné čiapky a vnútromaternicové zariadenia. Navštívte svojho praktického lekára alebo gynekológa a požiadajte o pomoc s výberom toho najlepšieho pre vás.
Pridať nový komentár