Vysoký cholesterol môže roky nebolieť. Následky však môžu byť vážne.

Mnoho ľudí si myslí, že vysoký cholesterol spôsobuje iba infarkt.

Pravdou však je, že patrí aj medzi významné rizikové faktory cievnej mozgovej príhody.

Najhoršie na vysokom cholesterole je to, že väčšinou nespôsobuje žiadne príznaky.

Človek sa cíti zdravo.

Pracuje.

Športuje.

Nemá bolesti.

A napriek tomu sa v jeho cievach pomaly vytvárajú usadeniny, ktoré môžu jedného dňa upchať cievu zásobujúcu mozog.

Čo je cholesterol?

Cholesterol je tuková látka, ktorú naše telo prirodzene potrebuje.

Je dôležitý pre tvorbu hormónov, vitamínu D aj bunkových membrán.

Problém nastáva vtedy, keď je jeho hladina dlhodobo príliš vysoká.

Nadbytočný cholesterol sa začne ukladať do stien ciev.

Vznikajú aterosklerotické pláty, ktoré postupne zužujú cievy.

Ak sa plát poškodí alebo praskne, môže vzniknúť krvná zrazenina, ktorá upchá cievu v mozgu.

Výsledkom môže byť ischemická cievna mozgová príhoda.

Aký cholesterol je nebezpečný?

Najväčšie riziko predstavuje zvýšený LDL cholesterol, často označovaný ako „zlý cholesterol“.

Naopak HDL cholesterol pomáha odstraňovať nadbytočný cholesterol z krvi.

Preto nestačí vedieť iba celkový cholesterol.

Lekár hodnotí celý lipidový profil.

Má vysoký cholesterol príznaky?

Vo väčšine prípadov nie.

Práve preto veľa ľudí zistí, že má vysoký cholesterol až pri preventívnej prehliadke alebo po cievnej mozgovej príhode.

Nepodceňujte preventívne odbery krvi.

Môžu zachrániť život.

Ako znížiť cholesterol?

Vo väčšine prípadov pomáha kombinácia:

• zdravej stravy,
• pravidelného pohybu,
• udržiavania primeranej telesnej hmotnosti,
• nefajčenia,
• liekov, ak ich odporučí lekár.

Niektorí pacienti potrebujú statíny alebo inú liečbu.

Lieky nevysadzujte bez konzultácie s lekárom.

Ktoré potraviny pomáhajú?

Do jedálnička zaraďte:

• zeleninu,
• ovocie,
• strukoviny,
• ovsené vločky,
• ryby,
• orechy,
• olivový olej.

Obmedzte:

• údeniny,
• vyprážané jedlá,
• priemyselne spracované potraviny,
• nadbytok sladkostí.

Praktická skúsenosť OZ Porážka.sk

Veľmi často sa stretávame s tým, že pacient povie:

„Keby som chodil na preventívne prehliadky, možno by mi vysoký cholesterol odhalili skôr.“

Práve preto chceme pripomínať jednu jednoduchú vec.

Preventívna prehliadka netrvá dlho.

Výsledky však môžu rozhodnúť o tom, či budete o niekoľko rokov viesť aktívny život alebo sa budete zotavovať po cievnej mozgovej príhode.

Čo môžete urobiť ešte dnes?

✔ Objednajte sa na preventívnu prehliadku.

✔ Nechajte si skontrolovať cholesterol.

✔ Zmerajte si krvný tlak.

✔ Ak fajčíte, skúste prestať.

✔ Choďte na 30-minútovú prechádzku.

Prevencia nezačína zajtra.

Začína dnes.

Najčastejšie otázky

Bolí vysoký cholesterol?

Nie. Väčšina ľudí nemá žiadne príznaky.

Môžem mať vysoký cholesterol aj keď som štíhly?

Áno. Veľkú úlohu zohráva genetika aj životný štýl.

Stačí zmeniť stravu?

U niektorých ľudí áno. Iní potrebujú aj lieky.

Ako často si mám dať skontrolovať cholesterol?

Využívajte preventívne prehliadky u svojho všeobecného lekára. Ak už máte vysoký cholesterol alebo iné rizikové faktory, lekár vám odporučí vhodný interval kontrol.