Rehabilitácia po cievnej mozgovej príhode
Rehabilitácia je cesta späť k samostatnosti
Cievna mozgová príhoda môže zmeniť život z jednej minúty na druhú. To však neznamená, že sa človek už nikdy nezlepší.
Práve rehabilitácia patrí medzi najdôležitejšie kroky na ceste k zotaveniu. Pomáha znovu precvičiť pohyb, reč, rovnováhu, prehĺtanie aj každodenné činnosti.
Každý pacient napreduje iným tempom. Niekto urobí veľké pokroky počas prvých mesiacov, iný potrebuje viac času. Dôležité je nezačať sa porovnávať s ostatnými, ale pokračovať krok za krokom.
Kedy začať s rehabilitáciou?
Ak to zdravotný stav dovolí, rehabilitácia sa začína už počas hospitalizácie.
Po prepustení z nemocnice by mala pokračovať čo najskôr.
Čím skôr sa začne odborná rehabilitácia, tým väčšia je šanca na zlepšenie funkcií, ktoré boli cievnou mozgovou príhodou poškodené.
Čo všetko zahŕňa rehabilitácia?
Rehabilitácia nie je len cvičenie rúk a nôh.
Môže zahŕňať:
- fyzioterapiu,
- ergoterapiu,
- logopedickú rehabilitáciu,
- nácvik chôdze,
- tréning rovnováhy,
- tréning pamäti a koncentrácie,
- psychologickú podporu,
- poradenstvo pre rodinu.
Každý rehabilitačný plán by mal byť prispôsobený konkrétnemu pacientovi.
Dá sa rehabilitovať aj doma?
Áno.
Domáce cvičenie je veľmi dôležité, ale malo by nadväzovať na odporúčania fyzioterapeuta alebo rehabilitačného lekára.
Pravidelné krátke cvičenie býva účinnejšie ako občasné dlhé tréningy.
Ako dlho trvá rehabilitácia?
Na túto otázku neexistuje univerzálna odpoveď.
Záleží od:
- rozsahu poškodenia mozgu,
- veku pacienta,
- celkového zdravotného stavu,
- motivácie,
- pravidelnosti rehabilitácie,
- podpory rodiny.
Najväčšie zlepšenie býva počas prvých mesiacov, ale rehabilitácia má význam aj po roku alebo niekoľkých rokoch.
Mozog sa dokáže učiť počas celého života.
Čo pomáha pri úspešnej rehabilitácii?
Najväčší význam má pravidelnosť.
Pomáha:
- cvičiť každý deň,
- opakovať pohyby,
- trénovať reč,
- byť fyzicky aktívny podľa odporúčania odborníkov,
- dostatočne oddychovať,
- zdravo sa stravovať,
- nevzdávať sa po prvých neúspechoch.
Aj malé pokroky sú úspechom.
Najčastejšie chyby
Počas rokov práce s pacientmi sme videli niekoľko chýb, ktoré môžu spomaliť zotavenie.
- Pacient prestane cvičiť, pretože má pocit, že sa už nezlepšuje.
- Rodina robí za pacienta všetko, hoci niektoré činnosti zvládne sám.
- Cvičenie je nepravidelné.
- Pacient sa porovnáva s inými.
Rehabilitácia nie je súťaž.
Každý mozog sa zotavuje vlastným tempom.
Praktické rady pre pacientov
- Cvičte každý deň, aj keď len 15 až 20 minút.
- Oslavujte malé pokroky.
- Nebojte sa požiadať o pomoc.
- Oddychujte bez pocitu viny.
- Neprerušujte rehabilitáciu len preto, že výsledky neprichádzajú okamžite.
Praktické rady pre rodinu
Rodina zohráva pri rehabilitácii obrovskú úlohu.
Najviac pomôžete, ak:
- budete pacienta povzbudzovať,
- necháte ho robiť to, čo zvládne sám,
- budete trpezliví,
- budete sa tešiť z každého pokroku,
- nebudete vytvárať zbytočný tlak.
Niekedy je najväčšou pomocou obyčajná prítomnosť.
Skúsenosť OZ Porážka.sk
Ako pacientka po cievnej mozgovej príhode viem, že rehabilitácia nie je jednoduchá.
Sú dni, keď sa zdá, že sa nič nemení.
A potom príde deň, keď zrazu zvládnete niečo, čo bolo ešte pred mesiacom nemožné.
Počas rokov práce v OZ Porážka.sk sme videli stovky podobných príbehov.
Preto nikdy nehovoríme pacientom, že je neskoro.
Hovoríme im:
Pokračujte. Každé cvičenie dáva mozgu šancu naučiť sa niečo nové.
Kedy kontaktovať lekára?
Kontaktujte svojho lekára alebo rehabilitačný tím, ak:
- sa váš stav náhle zhorší,
- objavia sa nové neurologické príznaky,
- cvičenie spôsobuje výraznú bolesť,
- máte pocit, že rehabilitačný plán nevyhovuje vašim potrebám.
Kedy volať 155 alebo 112?
Okamžite volajte záchrannú zdravotnú službu, ak sa objaví:
- pokles kútika úst,
- slabosť ruky alebo nohy,
- porucha reči,
- náhla strata zraku,
- silná bolesť hlavy,
- porucha vedomia.
Aj po prekonanej cievnej mozgovej príhode môže ísť o nový akútny stav.
Najčastejšie otázky
Má rehabilitácia význam aj po roku?
Áno. Mnohí pacienti dosahujú pokroky aj po dlhšom čase. Mozog si zachováva schopnosť učiť sa.
Koľko hodín denne treba cvičiť?
Neexistuje jedno číslo. Dôležitejšia je pravidelnosť a kvalita cvičenia než dĺžka.
Dá sa rehabilitovať doma?
Áno, ale domáce cvičenie by malo vychádzať z odporúčaní odborníkov.
Čo ak mám pocit, že sa už nezlepšujem?
Nevzdávajte sa. Pokroky po cievnej mozgovej príhode bývajú často pomalé a nie vždy sú viditeľné zo dňa na deň.
Odkaz od OZ Porážka.sk
Rehabilitácia nie je len o tom, aby ste znovu zdvihli ruku alebo urobili prvý krok.
Je o tom, aby ste si postupne vzali späť svoj život.
Aj keď je cesta dlhá, každý deň, keď cvičíte, robíte niečo pre svoju budúcnosť.
Nevzdávajte sa. Vaša dnešná snaha môže byť dôvodom, prečo o niekoľko mesiacov zvládnete veci, ktoré sa dnes zdajú nemožné.
Pridať nový komentár