Väčšina ľudí o ňom nevie

Vysoký krvný tlak patrí medzi najčastejšie ochorenia na Slovensku. Nebolí, často nespôsobuje žiadne príznaky a práve preto ho mnoho ľudí podceňuje.

Dlhodobo neliečený vysoký krvný tlak však poškodzuje cievy v celom tele a je najvýznamnejším rizikovým faktorom cievnej mozgovej príhody.

Dobrou správou je, že pravidelným meraním krvného tlaku a správnou liečbou možno riziko výrazne znížiť.

Čo je vysoký krvný tlak?

Krvný tlak je sila, ktorou krv tlačí na steny ciev.

Pri dlhodobo zvýšených hodnotách sa cievy poškodzujú. Stávajú sa menej pružné, vznikajú na nich usadeniny a zvyšuje sa riziko upchatia alebo prasknutia cievy v mozgu.

Práve preto je vysoký krvný tlak jednou z najčastejších príčin cievnej mozgovej príhody.

Aký krvný tlak je normálny?

Hodnoty môže správne posúdiť lekár podľa veku, zdravotného stavu a ďalších ochorení.

Aké sú príznaky vysokého krvného tlaku?

Vo väčšine prípadov žiadne.

Práve preto sa vysokému krvnému tlaku hovorí tichý zabijak.

Ak sa príznaky objavia, môžu zahŕňať:

• bolesť hlavy,
• závraty,
• hučanie v ušiach,
• krvácanie z nosa,
• rozmazané videnie,
• búšenie srdca.

Mnohí ľudia však nemajú žiadne ťažkosti, aj keď je ich tlak nebezpečne vysoký.

Prečo je vysoký krvný tlak nebezpečný?

Neliečený vysoký krvný tlak môže viesť k:

• cievnej mozgovej príhode,
• infarktu myokardu,
• srdcovému zlyhaniu,
• poškodeniu obličiek,
• poškodeniu zraku.

Preto je dôležité tlak pravidelne kontrolovať, aj keď sa cítite dobre.

Kto má vyššie riziko?

Riziko zvyšujú:

• vyšší vek,
• nadváha a obezita,
• fajčenie,
• nadmerná konzumácia alkoholu,
• vysoký príjem soli,
• nedostatok pohybu,
• cukrovka,
• vysoký cholesterol,
• výskyt vysokého krvného tlaku v rodine.

Ako znížiť krvný tlak?

Pomôcť môže:

• pravidelný pohyb,
• udržiavanie zdravej telesnej hmotnosti,
• obmedzenie soli,
• dostatok ovocia a zeleniny,
• nefajčiť,
• obmedziť alkohol,
• pravidelne užívať lieky predpísané lekárom.

Aj malé zmeny životného štýlu môžu mať veľký význam.

Praktická skúsenosť OZ Porážka.sk

Mnohí pacienti nám po cievnej mozgovej príhode povedali tú istú vetu:

„Keby som vedel, že mám roky vysoký tlak, začal by som ho riešiť oveľa skôr.“

Práve preto chceme ľudí povzbudzovať, aby nečakali na prvé príznaky. Jedno meranie krvného tlaku môže trvať menej ako minútu, ale môže pomôcť predísť ochoreniu, ktoré zmení život celej rodiny.

Ako často si merať krvný tlak?

Ak máte vysoký krvný tlak alebo vám lekár odporučil domáce meranie, dodržiavajte jeho pokyny.

Ak ste zdraví, využívajte preventívne prehliadky u svojho všeobecného lekára. Práve tam možno vysoký krvný tlak odhaliť skôr, ako spôsobí vážne komplikácie.

Kedy volať 155 alebo 112?

Ak sa k vysokému krvnému tlaku náhle pridá:

• pokles kútika úst,
• slabosť ruky alebo nohy,
• porucha reči,
• silná bolesť hlavy,
• porucha zraku,
• porucha vedomia,

okamžite volajte 155 alebo 112. Môže ísť o cievnu mozgovú príhodu.

Najčastejšie otázky

Bolí vysoký krvný tlak?

Vo väčšine prípadov nie. Práve preto je dôležité pravidelné meranie.

Môžem mať vysoký tlak aj keď športujem?

Áno. Vysoký krvný tlak môže postihnúť aj aktívnych ľudí.

Je vysoký krvný tlak dedičný?

Dedičnosť zohráva určitú úlohu, ale významný vplyv má aj životný štýl.

Dá sa vysokému krvnému tlaku predísť?

Riziko možno znížiť zdravou stravou, pravidelným pohybom, udržiavaním primeranej hmotnosti, nefajčením a pravidelnými preventívnymi prehliadkami.

Veríme, že ste na našich stránkach našli informácie, ktoré ste potrebovali.  Všetky články, ktoré ste čítali, by nebolo možné vytvoriť aj bez vašej finančnej podpory. Ďakujeme, že prispievate.

Názov účtu: Porážka.sk, Číslo účtu:  1242441006/1111,   IBAN: SK9711110000001242441006

Ak máte dotaz, zasielajte ho na alzbeta@porazka.sk